最新エピソード『ズームアップ』

少し画像わるいけど、ヨッてみました〓

最新エピソード『ステージ』

ステージの模様の画像です。皆さんにも聴かせたい(^-^)

最新エピソード『夜景』

福島です、綺麗ですね(^ー^)仕事頑張ります(⌒‐⌒)

最新エピソード『愛犬』

今日は、家族のレオンを紹介したいと思います(^ー^)
うちに来てもう五年が経ちましたテレビの｢ポチたま｣を見ている方は、ご存知だと思います
実は、最近困った事があります
近所の誰だか分かりませんが、事情もわからずに、レオンを可愛いがってないかのような文書がポストに入っています
何が言いたいのか名乗り出てもらいたいのですが、愚痴を聞かせてごめんなさいたまにはいいでしょうレオンかわいがってますよ可愛がりすぎてもだめですよ、ペットは、(⌒‐⌒)

最新エピソード『心機一転』

さて、今週から歌の方ステージのツアーが始まります、ただし、一般の方は入場できないので、ゴメンなさい、その模様はまた、お知らせします(⌒‐⌒)

最新エピソード『残念』

いろんな意味で残念なことに、明日の土曜スペシャル、我々の部分がカットになりました、この間の八甲田山の事故で死者がでて、それを考慮した局の配慮です。どうか御理解ください。

最新エピソード『レクチャー』

１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２




今回は、究極の則筋の脂肪の取り方を伝授します、画像１は、エキスパート向け、なるべく下側の足で上げます、かなりきつい　のですが、必ず効果はあります
初心者の方は２の画像のように、片足ずつ行ってください。何れも角度は45度に近いくらい頑張ってください
１日にエキスパートは300回から500回腹筋を行います。そこまでは無理としても、なるべく多くできるように頑張ってください。では、次回をお楽しみに　　　　

最新エピソード『再開』

さっ、ポスター撮りも終わり、スポーツマンNO,１、トレーニング再開でござる(^-^)レクチャーは、後程(⌒‐⌒)

最新エピソード『おまけ』

薬屋(^ー^)

最新エピソード『撮影現場』

ポスター撮影風景です、久しぶりの、飛猿の扮装、いい意味の緊張感があります。