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おはようございます。
今日はポカポか陽気で緊張感も溶けますね。
こういう気候だと、精神的にもノンビリするんでしょうね。
先日、近所の知人の父上がお亡くなりになりまして、昨日、家族全員でお別れをしてきました。
水戸黄色門が好きな父上がでした。
さ、気持を切り換えて、夏に向けてやることと言えば・・・
そうトレーニングです。
頑張りましょう(^ー^)
今日はポカポか陽気で緊張感も溶けますね。
こういう気候だと、精神的にもノンビリするんでしょうね。
先日、近所の知人の父上がお亡くなりになりまして、昨日、家族全員でお別れをしてきました。
水戸黄色門が好きな父上がでした。
さ、気持を切り換えて、夏に向けてやることと言えば・・・
そうトレーニングです。
頑張りましょう(^ー^)
[5回]
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ぽかぽか
ぽかぽかと気持ちのいい天気で、１日中睡魔と格闘してました…笑
昔から腰が強い方ではなく、腹筋をすると２０回ほどで痛くなってしまいます。
腹筋を鍛える前に背筋を鍛えた方がいいのでしょうか？
それとも私のやり方が変なのですかね;´д`)？
昔から腰が強い方ではなく、腹筋をすると２０回ほどで痛くなってしまいます。
腹筋を鍛える前に背筋を鍛えた方がいいのでしょうか？
それとも私のやり方が変なのですかね;´д`)？
陽気良好
ホント今日は朝から、ポカポカあったか陽気で月曜日にふさわしく快適な日でした。
昨日は、知人の方のお悔やみに家族揃って行かれたとのこと‥親交深かったんですね。
どんな別れも辛いものです。
寒くて怠けてたトレーニング‥まずは朝のウォーキングから始めています。
昨日は、知人の方のお悔やみに家族揃って行かれたとのこと‥親交深かったんですね。
どんな別れも辛いものです。
寒くて怠けてたトレーニング‥まずは朝のウォーキングから始めています。