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今晩わ、スポーツジムでの画像です。








このトレーニングは、ロープーリーといって、








主に広背筋、上腕二頭筋に効果があります。








全体のバランスを考えてやらないといけません。









頑張ってます(^-^)



拍手[4回]

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頑張っておられますね。昔、ジムでそのトレーニングやってました。背中がかっこよくなりますね。目標に向けて頑張ってください
【2011/10/01(Sat)01:21:10】 昇開橋ワタル| | [編集]
ふむふむ!!
広背筋と上腕二頭筋が引き締まると、後ろ姿が綺麗ですよね

鍛える場所によって、色々な器具とトレーニング方法が決まるのですね。

トレーニング風景ののアップありがとうございましたm(_ _)m
【2011/10/01(Sat)07:02:41】 kiyo| | [編集]
カッコイイ☆☆☆
トレーニング中のマサキの姿、カッコ良くってステキです!

今日は関西では「ナニコレ」の再放送がなくて残念でした。
【2011/10/01(Sat)19:58:40】 森屋直美| | [編集]
ジムでの1枚
シャツが汗だく…野村さんのトレーニングに打ち込む姿に感動しております

伝わるですね

両方の筋肉をバランス良く鍛える

身体とのバランスもあるのでしょうか?

目標に向けて、ひたすら頑張られる野村さんの姿が、とても心にしみてきます
【2011/10/01(Sat)22:01:19】 つつじ| | [編集]
虎カムバック
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