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[2024/04/26(Fri)]  |    | 

最新エピソード『ヒップアップ』

ヒップアップにいいトレーニングです、この姿勢から曲げた方の足を、後ろに蹴るようにゆっくり伸ばします、次の画像のように



拍手[2回]

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[2007/04/05(Thu)]  |  トレーニング  |  有り難いご意見(3)  |  トラックバック()
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有り難きお言葉
早速やってみたいと思います
早速やってみたいと思います
なかなか下半身は思うよぉに鍛えられない私ですが、少しずつならできそぉな気がします
分かりやすい説明ありがとうございます
【2007/04/05(Thu)21:59:14】 BHT| | [編集]
横顔・横姿(((((((｡細いー｡))))))))))
十代の時と同じ

横顔

ナイスな

横姿

ウットリ　　(*¨) ....ﾎﾞｰ です。
【2007/04/05(Thu)22:57:52】 ★みっさこ☆| | [編集]
やってみます！！
早速やってみます。
ヒップアップと聞いたらやらないと…
最近ちょっと気になってたんで有難いです。
【2007/04/05(Thu)23:03:02】 森屋直美| | [編集]
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