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ヒップアップにいいトレーニングです、この姿勢から曲げた方の足を、後ろに蹴るようにゆっくり伸ばします、次の画像のように



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有り難きお言葉
早速やってみたいと思います
早速やってみたいと思います
なかなか下半身は思うよぉに鍛えられない私ですが、少しずつならできそぉな気がします
分かりやすい説明ありがとうございます
【2007/04/05(Thu)21:59:14】 BHT| | [編集]
横顔・横姿(((((((。細いー。))))))))))
十代の時と同じ

横顔

ナイスな

横姿

ウットリ  (*¨) ....ボー です。
【2007/04/05(Thu)22:57:52】 ★みっさこ☆| | [編集]
やってみます!!
早速やってみます。
ヒップアップと聞いたらやらないと…
最近ちょっと気になってたんで有難いです。
【2007/04/05(Thu)23:03:02】 森屋直美| | [編集]
虎カムバック
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