『さんま御殿裏話』

おはようございます、昨日のさんま御殿、見ていただけたでしょうか(^-^)、実はこの日、スタジオの中が異常にエアコンが効いていて、寒かったのです、スタッフ皆も震えていました、原因は、僕のリクエストした、伊勢海老にありました。夏はすぐにいたむので、温度を下げたみたいです。皆さんすいませんでした、余計なものをリクエストして、我々はライトにあたっているので全然感じませんでした、(^ー^)

『腰痛2』

次は、座骨神経と言われる、おしりの部分を横の部分まで踏んでもらいます、決して腰の患部の部分は刺激しないように、痛みがある時は、冷やすのもいいです、自分の経験から(^-^)腰が疲れた時はぜひ試して見てください(^ー^)

『腰痛1』

今日は、疲れた腰に、一人ではできないので、誰かパートナーを頼んで、まずは、ナイテン筋を足の付け根まで踏んでもらいます、かなり強めでも大丈夫です、次に続くー

『トレーニング中2 』

これは、シーティッドプレスといって、三角筋「腕に繋がっている肩の部分」と、上腕三頭筋「女性が気になるたるむ部分」に効くトレーニングです、今日は三時間やりました、次回は久々に、腰痛に効くマッサージ伝授します、お楽しみに(^ー^)

『トレーニング中』

今、足鍛えています(-_-;)ちなみに220キログラムやってまーす(^ー^)後程

『焼き肉』

トレーニングの後は、やっぱり焼き肉でしょう(^-^)明日も頑張るゾ(^ー^)

『トレーニング鹿児島編』

仕事が終わって、近くの公園でトレーニングやりました(;´д｀)スタッフも一緒に、彼等は多分、明日仕事ならないと思います(^-^)僕は絶好調です(^ー^)

『忘れていた一枚』

着流しの一枚を忘れていました(^-^)あまりよく撮れていませんが？今日、明日、鹿児島にいます、流石に遠いいです(--;)そして、暑いです(;´д｀)さっき、スタッフとかき氷食べてきました、さあ、ステージ頑張るぞーq(^-^q)

『スポーツジム』

トレーニングやって来ました、結構、筋肉はってます、この感触は懐かしいです、あっ、大変懐かしい人にも会いました、昔、通っていた原宿のスポーツクラブのフロントにいた女性でした、野村さーんと声をかけられ、20年振りですが、すぐにわかりました、昔とちっとも変わらないなんて言われて、正直、嬉しかったです(^ー^)いろんなサプライズがあるもんです、さて、トレーニングガンガンいってますよ(-_-;)明日から地方に行きますが、むこうでもやりますよ(^-^ゞ今回は、世間を@言わせたいです(^ー^)

『スポーツジム』

こんにちわ、今日はこれから、数年振りにジムにトレーニングに行ってきます、二十年来の知り合いのトレーナーと頑張ってきます(--;)のちほど(^ー^)