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[2024/11/24(Sun)]
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『こんばんわ』
今日も雨ですが、気温も低くて風邪ひきそうです。(--;)ところで、新潟から、笹団子とちまき送ってきました。ご存知ですか?なかなかイケますよ。直ぐになくなりそうです。(^ー^)
[0回]
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[2010/05/26(Wed)]
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日記
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有り難いご意見(6)
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『トレーニング〓』
今日は、特に側筋(腹筋の脇)に効くトレーニングです。画像のような体制で、左右にゆっくり動かします。決して足は終わるまで下につけないように、10回をワンセットとして、個人にあわせて、3から5セット行いましょう。決して楽をしようと思わないように、ある程度、腹筋、背筋にも効くので、併用して行うと、クビレ(?)ができるはずです。(個人差はありますが(-_-;))トレーニングは嘘をつきませんよ。(^ー^)
[0回]
[2010/05/25(Tue)]
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日記
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『トレーニング用ゴム』
いつも僕が愛用している、トレーニング用ゴムです。大きなデパートのスポーツ洋品店に行けば購入出来ると思います。とても便利ですよ。これで貴方もマッチョに、あっ、失礼、健康美を得てください。これからいろいろご指導します。(^ー^)
[0回]
[2010/05/25(Tue)]
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日記
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『ジーンズ』
おはようございます。相変わらず雨の日が続いていますが、さて、前回の答えは、裾あげが必要なかったので、その分安かったんです。三百円位(^ー^)
[2回]
[2010/05/24(Mon)]
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日記
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『ジーンズ全身』
こんばんわ、ちよっとクリアーな画像ではないのですが、全身撮ってみました。これ買っときに、他のお客さんより、金額的にちょっと得した事がありました。何か分かりますか。?答えは次に(^ー^)
[1回]
[2010/05/23(Sun)]
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日記
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『裸で失礼』
何十年振りかでジーンズ購入しました。結構安く売ってるんですね。(^ー^)ちょっとCMっぽく撮ってみました。CMのオファー来るかなあ(^ー^)
[16回]
[2010/05/22(Sat)]
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日記
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『トレーニング中』
トレーニングやってますかあ~。もう夏が目の前に来てますよ~。(^ー^)
[12回]
[2010/05/20(Thu)]
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日記
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『雨の日はインドアスポーツ』
今日も雨ですね。このまま梅雨入りするんでしょうかね(--;)こんな日は、ボウリングでもいかがですか?あっ、これ、十代のときの、野村(真樹)です。女子プロに勝ったこともありましたね。ちなみにベストスコア、277です。(桜新町○○ボウル)このユニフォームとマイボールどこ行っちゃったんだろう。(^ー^)
[0回]
[2010/05/20(Thu)]
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日記
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『雨かあ』
雨ですね。たまには降らないと作物が育たないですよね。な、レオン(^ー^)
[3回]
[2010/05/19(Wed)]
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日記
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『ナニコレロケ』
おはようございます。今日は、都内でロケです。いつもとちょっと違ったロケ、内容はお楽しみに(^ー^)
[0回]
[2010/05/18(Tue)]
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プロフィール
HN:
野村 将希
年齢:
72
性別:
男性
誕生日:
1952/11/13
職業:
歌手、役者
趣味:
野球、ゴルフ、トレーニング
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